Lợi ích của mật ong đối với người chơi bóng bàn

Lợi ích của mật ong đối với người chơi bóng bàn

Ngày đăng: 03/01/2018

Bóng bàn là môn thể thao đòi hỏi sự khéo léo, tập trung cao, kết hợp vận động toàn bộ cơ thể. Đây là môn thể thao phù hợp với mọi đối tượng trong đó có trẻ em. Duy trì chơi môn thể thao này thường xuyên sẽ giúp người chơi tăng phản xạ và có được sức khỏe dẻo dai.

Nhưng không phải ai cũng biết về chế độ dinh dưỡng trong quá trình chơi bóng bàn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ở bài viết này MOFIT, sẽ chia sẻ cho bạn đọc biết về một loại thực phẩm rất có lợi cho người chơi bóng bàn. Đó là mật ong qua bài viết “Lợi ích của mật ong đối với người chơi bóng bàn”.

1. Tác dụng của mật ong

Mật ong có thành phần 100% là từ thiên nhiên trong đó có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê nên đây là một loại thực phẩm rất tốt cho người dùng. Mật ong tạo ra năng lượng gấp 5 lần so với sữa. Mật ong được coi là vị thuốc bổ chưa trị được nhiều triệu chứng ở cả người già và trẻ nhỏ mà không đem lại tác dụng phụ. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong có 15 tác dụng thần kì đối với người sử dung:

Lợi ích của mật ong đối với người chơi bóng bàn

- Tăng năng lượng

- Giảm mệt mỏi cơ bắp

- Điều hòa đường huyết

- Chữa ho

- Chữa lành vết thương

- Chữa bỏng nhẹ

- Đánh bại chứng mất ngủ

- Tốt cho da

- Giảm cân

- Cải thiện hệ tiêu hóa

- Chống nhiễm trùng

- Dưỡng ẩm

- Chữa trị eczema

- Khàng khuẩn chống viêm

- Chăm sóc tóc.

2. Tác dụng của mật ong đối với ngươi chơi bóng bàn

Chính những lợi ích kì diệu của mật ong mang lại cho người sử dụng nên người chơi thể thao cần quan tâm đến thực phẩm này. Đặc biệt là người chơi bóng bàn trong quá trình tập luyện tiêu hao một lượng lớn năng lượng:

Lợi ích của mật ong đối với người chơi bóng bàn

- Trong quá trình chơi bóng bàn người chơi bị mất khá nhiều nước. Vì vậy một ly mật ong sẽ giúp bổ sung năng lượng cho người chơi.

-  Mật ong giúp hồi phục sức khỏe nhanh, cảm thấy khỏe hơn khi chơi bóng bàn.

- Đặc biệt đối với nữ giới chơi bóng bàn mật ong sẽ là loại thực phẩm giúp chị em chăm sóc làn da vì trong quá trình chơi bóng bàn sẽ tiết ra một lượng mồ hôi khá lớn nên lượng nước cung cấp cho cơ thể không đủ. Chính vì vậy mà da của chị em thường bị khô và không căng mịn. Một ly mật ong trước khi chơi bóng bàn giúp chị em yên tâm chơi thể thao thoải mái mà không lo da xấu.

3. Cách sử dụng mật ong đối với người chơi bóng bàn

Để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng mật ong đối với người chơi bóng bàn. Người chơi bóng bàn nên uống mật ong vào thời điểm buổi sáng hoặc trước khi chơi bóng bàn. Cách sử dụng: Pha 2 thìa mật ong vào 300ml nước ấm, khuấy đều. Lưu ý không nên pha thêm đường hay sữa để đạt được hiệu quả tốt nhất. Duy trì mỗi ngày một ly mật ong trước khi chơi bóng bàn là cần thiết, giúp người chơi bổ sung năng lượng, tránh đột quỵ khi chơi.

Hiện nay, MOFIT đang cung cấp, phân phối độc quyền sản phẩm bóng bàn số 1 thế giới mang Thương hiệu Double Fish. Đây là sản phẩm bóng bàn chất lượng, uy tín đang được người dùng tin dùng với mẫu mã đa dạng, chất liệu bền. Mời quý cac bạn tham khảo sản phẩm tại đây: http://mofit.com.vn/ban-bong-ban/ban-bong-ban-double-fish

Bài viết trên, MOFIT đã chia sẻ cho các bạn đọc biết về những lợi ích bất ngờ của mật ong đối với người chơi bóng bàn. Hi vọng với những thông tin mà MOFIT đã chia sẻ mong các bạn chơi bóng bàn duy trì uống mật ong mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn luyện tập an toàn và có sức khỏe tốt nhất.

WWW.MOFIT.COM.VN





Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT