Khỏe Và Đẹp

Khỏe Và Đẹp: Các bài tập thể dục thể hình để có một thân hình cực chuẩn



10 điều cần nhớ để có cơ bụng sáu múi trên cả tuyệt vời

Ngày đăng: 28/02/2017
10 điều cần nhớ để có cơ bụng sáu múi trên cả tuyệt vời

Cơ Bụng sáu múi được coi là điểm nhấn nhất cho phái mạnh. Để sở hữu cơ bụng sáu múi đòi hỏi một quá trình với chế độ ăn uống và tập luyện cực kì nghiê..

Căng cơ rách cơ và các biện pháp khắc phục

Ngày đăng: 27/02/2017
Căng cơ rách cơ và các biện pháp khắc phục

Căng cơ là chấn thương ở cơ hoặc gân (mô gắn cơ với xương). Khi căng cơ, cơ hoặc gân bị căng giãn hoặc rách. Tình trạng căng cơ thường gặp ở những..

9 chú ý nhanh cho giảm cân giảm mỡ

Ngày đăng: 22/02/2017
9 chú ý nhanh cho giảm cân giảm mỡ

9 điều cần lưu ý sau đây dành cho những người đã, đang và sẽ tập luyện giảm cân.1. Tránh xa cái cân.– Nguyên nhân mà tôi nhấn mạnh việc không sử dụng ..

5 điều cần chú ý với người gầy cần tập luyện tăng cân

Ngày đăng: 20/02/2017
5 điều cần chú ý với người gầy cần tập luyện tăng cân

Tập thể hình là bộ môn được đông đảo mọi người lựa chọn để thay đổi và điều chỉnh cơ thể. Người gầy muốn tăng cân họ có thể bỏ ra hàng tháng trời..

Tác dụng của phương pháp HIIT giảm cân

Ngày đăng: 17/02/2017
Tác dụng của phương pháp HIIT giảm cân

HIIT High Intensity Interval Training. Phương pháp HIIT được xem là bài tập giảm cân giảm mỡ và rèn luyện phục hồi cơ bắp gấp 2 lần so với các phương ..

8 phương pháp đốt cháy năng lượng đáng kể cho người thừa cân

Ngày đăng: 10/02/2017
8 phương pháp đốt cháy năng lượng đáng kể cho người thừa cân

Bạn đang thừa cân với cơ thể quá nhiều mỡ. Bạn đang tìm phương pháp giảm mỡ hiệu quả, với chế độ ăn kiêng hợp lý và các bài tập đốt năng lượng hiệu qu..

Phương pháp tập luyện Tabata giảm cân siêu cấp

Ngày đăng: 09/02/2017
Phương pháp tập luyện Tabata giảm cân siêu cấp

Hiện nay phương pháp tập luyện Tabata được áp dụng rất nhiều cho chế độ giảm mỡ trên toàn thế giới. Đây là phương pháp được đánh giá rất cao giảm mỡ h..

5 tác dụng tuyệt vời của việc tập Gym

Ngày đăng: 16/01/2017
5 tác dụng tuyệt vời của việc tập Gym

Tập Gym giúp cho phái mạnh có được cơ bụng 6 múi săn chắc và phái yếu sở hữu thân hình hoàn hảo, nóng bỏng với vòng eo thon gọn, vòng 1 và vòng 3 quyế..

Tập thể dục phù hợp với từng thể trạng

Ngày đăng: 13/01/2017
Tập thể dục phù hợp với từng thể trạng

Tập thể dục phù hợp với thể trạngTập thể dục giúp phụ nữ có làn da sáng mịn, thân hình thon gọn, tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không có bất kỳ “ thần..

Tập Cardio giảm cân với máy chạy bộ thất bại vì sao?

Ngày đăng: 05/01/2017
Tập Cardio giảm cân với máy chạy bộ thất bại vì sao?

Những nguyên nhân dẫn đến thất bại khi áp dụng cardio giảm cân cùng máy chạy bộ Tập cardio giảm cân trên máy chạy bộ là bài tập thể dục mới nhưng được..

Chạy bộ liên tục với máy chạy thể dục có tốt hay không?

Ngày đăng: 28/12/2016
Chạy bộ liên tục với máy chạy thể dục có tốt hay không?

Chạy bộ là bài tập thể dục quen thuộc, phổ biến phù hợp cho mọi đối tượng. Và ngày nay tập chạy bộ với máy chạy thể dục là xu hướng chung củ..

4 cách để siết cơ bắp trước khi tạm biệt năm cũ

Ngày đăng: 27/12/2016
4 cách để siết cơ bắp trước khi tạm biệt năm cũ

Năm 2016 đang khép lại và đây cũng là lúc bạn nên siết cơ bắp để chuẩn bị cho những ngày nghỉ dưỡng cuối năm. MOFIT xin gửi đến bạn 4 cách siết cơ đơn..

Cả thế giới vui mừng vì đã có thể tìm ra biện pháp điều trị ung thư

Ngày đăng: 23/12/2016
Cả thế giới vui mừng vì đã có thể tìm ra biện pháp điều trị ung thư

Ung thư - Một trong mười nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Và đặc biệt ở Việt Nam tỷ lệ người chết do ung thư rất cao đứng top đầu thế giới v..

Thực đơn chuẩn giúp tăng cân nhanh nhất cho người tập thể hình

Ngày đăng: 22/12/2016
Thực đơn chuẩn giúp tăng cân nhanh nhất cho người tập thể hình

Bạn đang tham gia tập thể hình với mong muốn sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đường nét cơ thể quyến rũ. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa đạt được điều mình mong muốn..

Thoải mái chạy bộ trong tiết trời đông giá rét với máy chạy bộ gia đình

Ngày đăng: 20/12/2016
Thoải mái chạy bộ trong tiết trời đông giá rét với máy chạy bộ gia đình

Chạy bộ thể dục là một thói quen tốt mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng mỗi chúng ta. Nên giữ thói quen chạy bộ hàng ngày trong cả mù..

Những điều cần phải nhớ để sử dụng máy chạy bộ hiệu quả

Ngày đăng: 19/12/2016
Những điều cần phải nhớ để sử dụng máy chạy bộ hiệu quả

Mỗi người đều muốn có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Việc tập thể dục được coi là phương pháp mang tới hiệu quả cao và lành mạnh nhất. Chạy bộ l..

4 tuyệt chiêu thổi phồng cơ tay hiệu quả

Ngày đăng: 13/12/2016
4 tuyệt chiêu thổi phồng cơ tay hiệu quả

Để tập cơ tay hiệu quả, ngoài những động tác tập tại phòng Gym, bạn cần nắm được những “tuyệt chiêu” để đạt hiệu quả cao và nhanh hơn. Với 4 mẹo sau đ..

5 nguyên nhân khiến bạn khó lên cơ ngực và cách khắc phục

Ngày đăng: 02/12/2016
5 nguyên nhân khiến bạn khó lên cơ ngực và cách khắc phục

Có những thói quen trong buổi tập cơ ngực của bạn đang xóa sạch thành quả mà bạn cố xây dựng. Có thể bạn nghĩ đó chỉ là những lỗi nhỏ nhưng thực tế nó..

7 thực phẩm giúp người ăn chay tăng cơ bụng

Ngày đăng: 17/11/2016
7 thực phẩm giúp người ăn chay tăng cơ bụng

Thịt, trứng, cá... là những món ăn phổ biến giúp hình thành cơ bắp. Vậy thì những người ăn chay muốn phát triển cơ bụng 6 múi nên tiêu thụ thực phẩm n..

7 bí kíp đơn giản giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng

Ngày đăng: 14/11/2016
7 bí kíp đơn giản giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng

Dù thân hình bạn đầy đặn hay mảnh mai, số đo vòng 2 vẫn thường là ngọn nguồn của những nỗi "đau khổ" về ngoại hình. Hi vọng 7 bí kíp dưới đây sẽ giúp ..

Hiển thị 81 đến 100 trong 235 (12 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT