Khỏe Và Đẹp

 

Khỏe Và Đẹp: Các bài tập thể dục thể hình để có một thân hình cực chuẩn

 



Bài tập gym nữ và những lưu ý cơ bản

Ngày đăng: 14/08/2017
Bài tập gym nữ và những lưu ý cơ bản

Tập gym là một trong những phương pháp rèn luyện thể lực, sức khỏe tốt nhất trong môi trường sống đô thị hiện nay. Kh..

Những thói quen khiến Bodybuilders tập luyện không bao giờ hiệu quả

Ngày đăng: 09/08/2017
Những thói quen khiến Bodybuilders tập luyện không bao giờ hiệu quả

Mặc dù đã đến phòng tập và được huấn luyện viên hướng dẫn và bạn cũng đã cố gắng luyện tập t..

Máy chạy bộ điện - Quà tặng hữu ích nâng cao chất lượng cuộc sống

Ngày đăng: 07/08/2017
Máy chạy bộ điện - Quà tặng hữu ích nâng cao chất lượng cuộc sống

Máy chạy bộ điện là thiết bị tập luyện thể dục chuyên dụng cho tất cả mọi nhà, do đó việc tập luyện không nhữn..

Video hướng dẫn bài tập cơ bụng chuẩn 6 múi cho phái nam

Ngày đăng: 05/08/2017
Video hướng dẫn bài tập cơ bụng chuẩn 6 múi cho phái nam

Cơ bụng 6 múi nam tính cuốn hút phái nữ luôn là điều mà các anh chàng quan tâm v&a..

Thực đơn tăng cường vóc dáng cho người mới tập thể hình

Ngày đăng: 03/08/2017
Thực đơn tăng cường vóc dáng cho người mới tập thể hình

Bạn đang tập thể hình nhưng chưa được hiệu quả, bạn cũng đang băn khoăn cho chế độ dinh dưỡng của cơ thể mà chưa biết cách. Ch&ua..

Hướng dẫn tập Bắp Tay Trước: Cuốn thanh tạ EZ - EZ Bar Curl

Ngày đăng: 01/08/2017
Hướng dẫn tập Bắp Tay Trước: Cuốn thanh tạ EZ - EZ Bar Curl

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình EZ Bar Curl. Học kỹ thuật đúng cho bài tập cuốn thanh tạ EZ này qua..

Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập Burpee

Ngày đăng: 31/07/2017
Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập Burpee

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Burpee. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và c&aacu..

Hướng dẫn tập Cổ: Tạ trên đầu nằm úp mặt

Ngày đăng: 27/07/2017
Hướng dẫn tập Cổ: Tạ trên đầu nằm úp mặt

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Lying Face Down Plate Neck Resistance. Học kỹ thuật đúng cho bài tập tạ tr&ecir..

Hướng dẫn tập Bắp Chân: Jumping Jack – Nhảy dang tay chân

Ngày đăng: 24/07/2017
Hướng dẫn tập Bắp Chân: Jumping Jack – Nhảy dang tay chân

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Jumping Jack. Học kỹ thuật đúng cho bài tập nhảy dang tay chân n&agr..

4 bước giúp bạn thực hiện động tác hít xà đơn 1 tay nhanh chóng

Ngày đăng: 22/07/2017
4 bước giúp bạn thực hiện động tác hít xà đơn 1 tay nhanh chóng

Hít xà đơn là một trong những bài tập thể hình phổ biến bởi tính đơn giản và hiệu quả cao mà n..

Hướng dẫn tập Đùi Sau: Bài tập Power Clean

Ngày đăng: 19/07/2017
Hướng dẫn tập Đùi Sau: Bài tập Power Clean

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Power Clean. Học kỹ thuật đúng cho bài tập power clean này qua phim, ảnh..

Hướng dẫn tập Đùi Trước: Deadlift một bên tay - One Arm Side Deadlift

Ngày đăng: 18/07/2017
Hướng dẫn tập Đùi Trước: Deadlift một bên tay - One Arm Side Deadlift

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình One Arm Side Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift một bên&nbs..

Hướng dẫn tập Mông: Deadlift với tạ đôi một chân đưa ra sau

Ngày đăng: 14/07/2017
Hướng dẫn tập Mông: Deadlift với tạ đôi một chân đưa ra sau

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Dumbell Single Leg Stiff leg Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift v..

Hướng dẫn tập Lưng Dưới: Deadlift với tạ đôi - Dumbbell Deadlift

Ngày đăng: 12/07/2017
Hướng dẫn tập Lưng Dưới: Deadlift với tạ đôi - Dumbbell Deadlift

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Dumbbell Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift với tạ đôi..

Hướng dẫn tập Lưng Giữa: Đứng một tay chèo cáp - Standing One Arm Cable Row

Ngày đăng: 11/07/2017
Hướng dẫn tập Lưng Giữa: Đứng một tay chèo cáp - Standing One Arm Cable Row

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Standing One Arm Cable Row. Học kỹ thuật đúng cho bài tập đứng một tay ch&egrav..

Hướng dẫn tập Cẳng Tay: Cuốn tạ đòn trên ghế - Palms Up Barbell Wrist Curl

Ngày đăng: 10/07/2017
Hướng dẫn tập Cẳng Tay: Cuốn tạ đòn trên ghế - Palms Up Barbell Wrist Curl

Nhóm cơ chính: Cẳng tay Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Mới Lực: Kéo Hướng dẫn tập Cẳng Tay: Cu..

Hướng dẫn tập Bắp Tay Sau: Một bên nhấc tạ đôi lên đầu - DOATE

Ngày đăng: 07/07/2017
Hướng dẫn tập Bắp Tay Sau: Một bên nhấc tạ đôi lên đầu - DOATE

Nhóm cơ chính: Bắp tay sau Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Trung cấp Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Bắp Tay Sa..

Hướng dẫn tập bắp tay trước: Bài tập cuốn búa - Hammer Curl

Ngày đăng: 05/07/2017
Hướng dẫn tập bắp tay trước: Bài tập cuốn búa - Hammer Curl

Cơ chính: Bắp tay trước Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Mới Lực: Kéo Hướng dẫn tập bắp tay trước: B&ag..

Hướng dẫn tập cơ Xô: Đập bóng qua đầu - Overhead Slam

Ngày đăng: 04/07/2017
Hướng dẫn tập cơ Xô: Đập bóng qua đầu - Overhead Slam

Tên gọi khác: Lat Pull down Nhóm cơ chính: Xô Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới ..

Hướng dẫn tập Cầu Vai: Kéo tạ đôi lên cao - Dumbbell High Pull

Ngày đăng: 30/06/2017
Hướng dẫn tập Cầu Vai: Kéo tạ đôi lên cao - Dumbbell High Pull

Cơ chính: Cầu vai Hướng dẫn tập Cầu Vai: Kéo tạ đôi lên cao - Dumbbell High Pull Đầu gối hơn cong, hô..

Hiển thị 21 đến 40 trong 253 (13 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT