Khỏe Và Đẹp

 

Khỏe Và Đẹp: Các bài tập thể dục thể hình để có một thân hình cực chuẩn

 



Sử dụng máy chạy bộ điện như thế nào cho đúng cách?

Ngày đăng: 11/11/2015
Sử dụng máy chạy bộ điện như thế nào cho đúng cách?

Máy tập chạy bộ điện là thiết bị sử dụng điện là chính khi hoạt động. Vì vậy bạn phải chú ý để bảo đảm an toàn trong quá trình tập luyện nhằm mang lại..

Một số bài tập với xà đơn giúp tăng chiều cao hiệu quả

Ngày đăng: 10/11/2015
Một số bài tập với xà đơn giúp tăng chiều cao hiệu quả

Một chiều cao lý tưởng luôn là mong muốn của tất cả mọi người, nhất là trong thời đại ngày nay, khi mà yêu cầu về ngoại hình ngày càng đóng một phần q..

Hướng dẫn tự tập Yoga tại nhà Đơn giản mà hiệu quả

Ngày đăng: 09/11/2015
Hướng dẫn tự tập Yoga tại nhà Đơn giản mà hiệu quả

Bạn muốn sở hữu cho mình một thân hình đẹp hoàn hảo? Bạn muốn tập Yoga nhưng lại không có thời gian tham gia v..

9 lý do để yêu một chàng Gym

Ngày đăng: 09/11/2015
9 lý do để yêu một chàng Gym

1. Lý do đầu tiên là những anh chàng này trông rất khỏe mạnh. - Chẳng phải ông bà ta thường nói “ Lấy vợ xem tông, lấy chồng xem giống ” đó sao ?..

7 phương pháp detox tại nhà

Ngày đăng: 06/11/2015
7 phương pháp detox tại nhà

Detox là một phương pháp áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt để thanh lọc cơ thể tự nhiên để giải độc, loại bỏ các chất ứ đọng lâu ngày và các chất béo có..

7 công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với sức khỏe

Ngày đăng: 05/11/2015
7 công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với sức khỏe

Trà xanh là thức uống được sử dùng từ hàng ngàn năm nay vì những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Việc uống trà xanh đều đặn hàng ngày có t..

5 cách đơn giản phòng tránh bệnh ung thư

Ngày đăng: 04/11/2015
5 cách đơn giản phòng tránh bệnh ung thư

Ngày nay, không ít người đang hoang mang và lo lắng trước thực trạng bệnh ung thư ngày càng nhiều và cướp đi sinh mạng của biết bao nhiêu người. Điều ..

Tự kiểm tra sức khỏe bằng những cách siêu đơn giản

Ngày đăng: 03/11/2015
Tự kiểm tra sức khỏe bằng những cách siêu đơn giản

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe là chìa khóa để sớm phát hiện các bệnh cơ thể có thể mắc phải. Nếu không có thời gian đi bệnh viện, bạn có thể sử dụng ..

Bí quyết loại bỏ căn bệnh lười vận động

Ngày đăng: 03/11/2015
Bí quyết loại bỏ căn bệnh lười vận động

Nếu một người không vận động nhẹ nhàng đủ 30 phút/5 lần/tuần và vận động thể thao mạnh 20 phút/3 lần/tuần thì được xếp vào dạng lười vận động.Lười vận..

Lợi ích của việc chơi cầu lông

Ngày đăng: 02/11/2015
Lợi ích của việc chơi cầu lông

Cầu lông là một môn thể thao thông dụng trên thế giới. Khoa học đã chứng minh chơi môn thể thao này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn sốn..

25 phút đi bộ mỗi ngày giúp bạn sống thêm 7 năm

Ngày đăng: 31/10/2015
25 phút đi bộ mỗi ngày giúp bạn sống thêm 7 năm

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa và các chuyên gia gợi ý chỉ một lần đi bộ 25 phút mỗi ngày cũng có thể ..

Cơ bắp trong thể hình

Ngày đăng: 30/10/2015
Cơ bắp trong thể hình

Các sợi cơ được chia thành 2 loại chính đó là SỢI CƠ CHẬM – BỀN (Loại I) màu đỏ và sợi cơ NHANH-KHỎE (Loại II) màu trắng , Loại cơ NHANH - KHỎE được c..

Bí quyết để có một giấc ngủ ngon

Ngày đăng: 30/10/2015
Bí quyết để có một giấc ngủ ngon

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn, tái tạo năng lượng và đào thải các chất độc, Giấc ngủ điều chỉnh đồng..

Chất xơ và những tác dụng ít người biết đối với sức khỏe

Ngày đăng: 28/10/2015
Chất xơ và những tác dụng ít người biết đối với sức khỏe

Chất xơ có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe. Từ vi khuẩn đường ruột để giảm cân, chất xơ thường được xem là một phần cơ bản của một chế ..

Những thói quen tốt cho sức khỏe

Ngày đăng: 27/10/2015
Những  thói quen tốt cho sức khỏe

Những thói quen tốt cho sức khỏe của bạn, hãy luôn tận hưởng cuộc sống của bạn một cách chất lượng nhất.Uống nhiều nước mỗi ngày– Đây là một trong nhữ..

Các nhóm cơ cơ bản trong GYM

Ngày đăng: 26/10/2015
Các nhóm cơ cơ bản trong GYM

Cơ bắp trên cơ thể chúng ta được phân chia ra những nhóm cơ cơ bản nhau sau: cơ cổ (neck), cơ vai (shoulders), cơ tay trước ..

Bệnh văn phòng và cách phòng tránh

Ngày đăng: 26/10/2015
Bệnh văn phòng và cách phòng tránh

1. Hội chứng khô mắtCông việc văn phòng thường liên quan đến máy tính. Khi làm việc vói màn hình, mắt thường nháy ít hơn 3 lần so với mức cần thiết. N..

Các bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Ngày đăng: 23/10/2015
Các bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Ngày nay, do sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, tính chất công việc không đòi hỏi con người phải đi lại nhiều. Hàng ngày mọi người chỉ cần ngồi trước m..

Mùa lạnh nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Ngày đăng: 22/10/2015
Mùa lạnh nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

1. Thực phẩm giàu vitamin CVitamin C là một trong những chất chống ôxy hóa, có tác dụng làm tăng sức đề kháng, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ hấp thu sắt..

Cách uống nước tốt cho sức khỏe

Ngày đăng: 21/10/2015
Cách uống nước tốt cho sức khỏe

Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất đối với sức khỏe của con người. Nước chiếm hơn hai phần ba trọng lượng cơ thể, và việc thiếu nước c..

Hiển thị 241 đến 260 trong 263 (14 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT