Khỏe Và Đẹp

 

Khỏe Và Đẹp: Các bài tập thể dục thể hình để có một thân hình cực chuẩn

 



Tuyệt chiêu CỨU PHỔI chỉ sau 3 ngày dành cho người hút thuốc

Ngày đăng: 11/01/2016
Tuyệt chiêu CỨU PHỔI chỉ sau 3 ngày dành cho người hút thuốc

Bạn có muốn làm sạch phổi của mình chỉ trong vòng 3 ngày? Hãy áp dụng những phương pháp sau đ&..

3 "KHÔNG" để có thân hình vạm vỡ và khỏe mạnh

Ngày đăng: 07/01/2016
3 "KHÔNG" để có thân hình vạm vỡ và khỏe mạnh

Trong cuộc sống hiện đại, sức khỏe là điều đáng quý nhất, có sức khỏe là có tất cả. Vì vậy, ai ai cũng mong muốn có được một thân hình khỏe mạnh và vạ..

Điểm danh những loại trái cây giúp bạn tăng cơ hiệu quả

Ngày đăng: 06/01/2016
Điểm danh những loại trái cây giúp bạn tăng cơ hiệu quả

Nhắc đến thực đơn tăng cơ cho những người tập thể hình, chắc hẳn suy nghĩ đầu tiên hiện lên là những món ăn giàu protein với trứng, thịt bò và phô mai..

Bạn đang thiếu hay thừa cân?

Ngày đăng: 05/01/2016
Bạn đang thiếu hay thừa cân?

Chiều cao và cân nặng luôn là những yếu tố được nhiều người quan tâm. Ai cũng muốn có được một thân hình đẹp, cân đối; ai cũng muốn hướng tới một cơ t..

Ăn khuya gây mất trí nhớ

Ngày đăng: 04/01/2016
Ăn khuya gây mất trí nhớ

Ăn đêm là thói quen của rất nhiều người, thói quen ấy càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Mọi người cứ "vô tư" ăn đêm mà không hề biết đến nh..

5 cách ăn sáng giúp bạn không bị tăng cân vùn vụt

Ngày đăng: 31/12/2015
5 cách ăn sáng giúp bạn không bị tăng cân vùn vụt

Nếu bạn không muốn ăn kiêng hay luyện tập những bài thể dục khổ cực trong khi đang muốn giảm cân thì những cách ăn sáng dưới đây có thể giúp bạn.1. Ăn..

Thể thao đêm khuya và nguy cơ đột tử

Ngày đăng: 29/12/2015
Thể thao đêm khuya và nguy cơ đột tử

Không có nhiều thời gian để rèn luyện sức khỏe, nhiều người đã chọn cách chơi thể thao về đêm để giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc, h..

18 lời khuyên ăn uống mùa Giáng sinh

Ngày đăng: 24/12/2015
18 lời khuyên ăn uống mùa Giáng sinh

Ăn và uống cùng lúc có thể gây ức chế tiêu hóa; cẩn thận với thức ăn giàu carbohydrat như mì ống, cơm và khoai tây làm lạnh hoặc hâm nóng...Theo Live ..

9 loại rau củ quả quen thuộc giúp bạn giảm cân thần tốc trong 7 ngày

Ngày đăng: 22/12/2015
9 loại rau củ quả quen thuộc giúp bạn giảm cân thần tốc trong 7 ngày

Cùng Mofit khám phá xem đó là những loại rau củ quả giảm cân thần tốc nào và bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày để giảm cân hiệu quả nhé!1. Dưa chuộtV..

Ngày ăn 3 bữa là đang giết chết cơ thể?

Ngày đăng: 17/12/2015
Ngày ăn 3 bữa là đang giết chết cơ thể?

Bạn có biết thói quen ăn 3 bữa một ngày tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại tới sức khỏe, hãy điều chỉnh ngay một cách khoa học nhất!Ăn uống cần khoa học để..

Sai lầm thường gặp trong ăn uống

Ngày đăng: 11/12/2015
Sai lầm thường gặp trong ăn uống

Thói quen ăn trái cây ngay sau dùng bữa, hay ăn cá ngừ kèm sốt mayonnaise, gà với mì ống… đều có hại cho sức khỏe.5 thói quen ăn uống có hại cho sức k..

Nên ăn gì sau khi chạy bộ buổi sáng?

Ngày đăng: 10/12/2015
Nên ăn gì sau khi chạy bộ buổi sáng?

Sau khi chạy bộ, bạn nên thưởng thức một bữa sáng với ức gà, chuối, trái cây, rau xanh và sữa chua...Chạy bộ mỗi sáng tiêu tốn rất nhiều sức lực và nă..

5 thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa đông

Ngày đăng: 09/12/2015
5 thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa đông

Uống nước cam, ăn chén canh bí đỏ, các loại rau lá xanh để cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông.Trang Eating Well giới thiệu 5 thực phẩm có lợi c..

Lý do khiến việc tập luyện không đạt kết quả như mong muốn

Ngày đăng: 07/12/2015
Lý do khiến việc tập luyện không đạt kết quả như mong muốn

Bạn tập thể hình đã lâu nhưng không đạt được hiệu quả như mong muốn? Tại sao lại như vậy? Hãy chú ý đến những lý do dưới đây:1. Không có mục tiêu và k..

3 quả trứng mỗi ngày, thọ hơn 100 tuổi

Ngày đăng: 04/12/2015
3 quả trứng mỗi ngày, thọ hơn 100 tuổi

Với chế độ ăn 3 quả trứng mỗi ngày, một cụ bà đã đạt kỷ lục sống thọ nhất châu Âu. Câu chuyện khó tin nhưng có thật này khiến người ta sửng sốt trước ..

6 loại thực phẩm khiến bạn khó ngủ

Ngày đăng: 02/12/2015
6 loại thực phẩm khiến bạn khó ngủ

Rau họ cải, thịt đỏ hay các món ăn nhiều gia vị cay... có thể gây ra triệu chứng ợ hơi, đầy bụng và khiến bạn trằn trọc cả đêm vì khó ngủ. 6 loại thực..

4 nguy hiểm phổ biến khi tập tạ

Ngày đăng: 28/11/2015
4 nguy hiểm phổ biến khi tập tạ

Rơi tạ là nguy hiểm phổ biến nhiều người gặp phải khi tập, điển hình là tai nạn mới xảy ra của một thanh niên dẫn đến tử vong. Hãy lưu ý một số điều s..

Tác hại của rượu bia đối với Thể hình

Ngày đăng: 27/11/2015
Tác hại của rượu bia đối với Thể hình

Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan v..

Sai lầm khi ăn thịt lợn – chết lúc nào không hay

Ngày đăng: 26/11/2015
Sai lầm khi ăn thịt lợn – chết lúc nào không hay

Những điều cần chú ý khi ăn thịt lợn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình cũng như những thành viên trong gia đình.Thịt lợn là một món ăn bổ dưỡng..

8 lợi ích bất ngờ từ việc ăn ngô

Ngày đăng: 25/11/2015
8 lợi ích bất ngờ từ việc ăn ngô

Chúng ta thường xuyên ăn ngô dù là ngô luộc và ngô nổ, nhưng ít người biết tác dụng của ngô - loại thực phẩm phổ biến này.Chống ung thư hiệu quả.Trong..

Hiển thị 221 đến 240 trong 271 (14 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT