Khỏe Và Đẹp

Khỏe Và Đẹp: Các bài tập thể dục thể hình để có một thân hình cực chuẩn



Bí quyết loại bỏ căn bệnh lười vận động

Ngày đăng: 03/11/2015
Bí quyết loại bỏ căn bệnh lười vận động

Nếu một người không vận động nhẹ nhàng đủ 30 phút/5 lần/tuần và vận động thể thao mạnh 20 phút/3 lần/tuần thì được xếp vào dạng lười vận động.Lười vận..

Lợi ích của việc chơi cầu lông

Ngày đăng: 02/11/2015
Lợi ích của việc chơi cầu lông

Cầu lông là một môn thể thao thông dụng trên thế giới. Khoa học đã chứng minh chơi môn thể thao này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn sốn..

25 phút đi bộ mỗi ngày giúp bạn sống thêm 7 năm

Ngày đăng: 31/10/2015
25 phút đi bộ mỗi ngày giúp bạn sống thêm 7 năm

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa và các chuyên gia gợi ý chỉ một lần đi bộ 25 phút mỗi ngày cũng có thể ..

Cơ bắp trong thể hình

Ngày đăng: 30/10/2015
Cơ bắp trong thể hình

Các sợi cơ được chia thành 2 loại chính đó là SỢI CƠ CHẬM – BỀN (Loại I) màu đỏ và sợi cơ NHANH-KHỎE (Loại II) màu trắng , Loại cơ NHANH - KHỎE được c..

Bí quyết để có một giấc ngủ ngon

Ngày đăng: 30/10/2015
Bí quyết để có một giấc ngủ ngon

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn, tái tạo năng lượng và đào thải các chất độc, Giấc ngủ điều chỉnh đồng..

Chất xơ và những tác dụng ít người biết đối với sức khỏe

Ngày đăng: 28/10/2015
Chất xơ và những tác dụng ít người biết đối với sức khỏe

Chất xơ có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe. Từ vi khuẩn đường ruột để giảm cân, chất xơ thường được xem là một phần cơ bản của một chế ..

Những thói quen tốt cho sức khỏe

Ngày đăng: 27/10/2015
Những  thói quen tốt cho sức khỏe

Những thói quen tốt cho sức khỏe của bạn, hãy luôn tận hưởng cuộc sống của bạn một cách chất lượng nhất.Uống nhiều nước mỗi ngày– Đây là một trong nhữ..

Các nhóm cơ cơ bản trong GYM

Ngày đăng: 26/10/2015
Các nhóm cơ cơ bản trong GYM

Cơ bắp trên cơ thể chúng ta được phân chia ra những nhóm cơ cơ bản nhau sau: cơ cổ (neck), cơ vai (shoulders), cơ tay trước ..

Bệnh văn phòng và cách phòng tránh

Ngày đăng: 26/10/2015
Bệnh văn phòng và cách phòng tránh

1. Hội chứng khô mắtCông việc văn phòng thường liên quan đến máy tính. Khi làm việc vói màn hình, mắt thường nháy ít hơn 3 lần so với mức cần thiết. N..

Các bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Ngày đăng: 23/10/2015
Các bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Ngày nay, do sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, tính chất công việc không đòi hỏi con người phải đi lại nhiều. Hàng ngày mọi người chỉ cần ngồi trước m..

Mùa lạnh nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Ngày đăng: 22/10/2015
Mùa lạnh nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

1. Thực phẩm giàu vitamin CVitamin C là một trong những chất chống ôxy hóa, có tác dụng làm tăng sức đề kháng, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ hấp thu sắt..

Cách uống nước tốt cho sức khỏe

Ngày đăng: 21/10/2015
Cách uống nước tốt cho sức khỏe

Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất đối với sức khỏe của con người. Nước chiếm hơn hai phần ba trọng lượng cơ thể, và việc thiếu nước c..

8 lợi ích của việc chạy bộ

Ngày đăng: 19/10/2015
8 lợi ích của việc chạy bộ

“Sức khỏe là vàng” – Đó là sự thật mà không ai có thể phủ nhận. Có sức khỏe, chúng ta có thể thỏa sức lao động, học tập vui chơi và tất nhiên sẽ gặt h..

Phụ Nữ Có Nên Tập GYM Không?

Ngày đăng: 23/09/2015
Phụ Nữ Có Nên Tập GYM Không?

Tập Gym Cho Nữ có Tốt Không?Tất nhiên là có, chỉ có thể thao mới mang đến cho phụ nữ 1 vẻ đẹp đích thực, nhan sắc là thứ trời cho nhưng nếu chúng ta k..

Trái sơ ri và những công dụng bất ngờ đối với sức khỏe

Ngày đăng: 03/06/2015
Trái sơ ri và những công dụng bất ngờ đối với sức khỏe

Bổ sung vitamin ATrái sơ ri chứa hàm lượng vitamin A cực lớn. Ảnh nguồn: InternetBổ sung vitamin CTheo Vnexpress, trái sơ ri tuy nhỏ bé nhưng có chứa ..

Hiển thị 221 đến 235 trong 235 (12 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT