Khỏe Và Đẹp

Khỏe Và Đẹp: Các bài tập thể dục thể hình để có một thân hình cực chuẩn



Bài tập cơ bụng hiệu quả, điều tuyệt vời chỉ GYMER mới biết

Ngày đăng: 24/08/2017
Bài tập cơ bụng hiệu quả, điều tuyệt vời chỉ GYMER mới biết

Bất kỳ người đàn ông nào cũng sẵn có cơ bụng 6 múi nhưng với nhiều người thì 6 múi cơ này bị c&..

Dinh dưỡng để xây dựng cơ bắp cho các bạn nam tuổi teen

Ngày đăng: 23/08/2017
Dinh dưỡng để xây dựng cơ bắp cho các bạn nam tuổi teen

Tập luyện chăm chỉ trong phòng gym là không đủ. Bạn cũng phải làm việc chăm chỉ trong bếp Luyện tập l..

Eo thon dáng gọn trong tích tắc với bài tập đánh tan mỡ bụng

Ngày đăng: 22/08/2017
Eo thon dáng gọn trong tích tắc với bài tập đánh tan mỡ bụng

Hầu hết khi bị béo bụng, mọi người sẽ chọn cách nhịn ăn hoặc ăn ít khẩu phần ăn bình thường để giảm cân. Tuy nhi&eci..

Vóc dáng thay đổi, người Việt bùng nổ trào lưu tập GYM

Ngày đăng: 21/08/2017
Vóc dáng thay đổi, người Việt bùng nổ trào lưu tập GYM

Hiện nay, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe nổ ra như một biện pháp kịp thời giải quyết nhu cầu thay đổi vóc dáng của n..

7 động tác tập thể dục giảm cân cho người lười vận động

Ngày đăng: 17/08/2017
7 động tác tập thể dục giảm cân cho người lười vận động

Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, mong có một ngày mưa để có được thời gian rảnh dỗi không phải đau đầu về c&oci..

Tạo động lực chinh phục bản thân bằng việc tập gym

Ngày đăng: 15/08/2017
Tạo động lực chinh phục bản thân bằng việc tập gym

Bạn muốn thử thách và thay đổi bản thân bằng việc tập gym mỗi ngày. Thế nhưng việc tập luyện khô khan là một t..

Bài tập gym nữ và những lưu ý cơ bản

Ngày đăng: 14/08/2017
Bài tập gym nữ và những lưu ý cơ bản

Tập gym là một trong những phương pháp rèn luyện thể lực, sức khỏe tốt nhất trong môi trường sống đô thị hiện nay. Kh..

Những thói quen khiến Bodybuilders tập luyện không bao giờ hiệu quả

Ngày đăng: 09/08/2017
Những thói quen khiến Bodybuilders tập luyện không bao giờ hiệu quả

Mặc dù đã đến phòng tập và được huấn luyện viên hướng dẫn và bạn cũng đã cố gắng luyện tập t..

Máy chạy bộ điện - Quà tặng hữu ích nâng cao chất lượng cuộc sống

Ngày đăng: 07/08/2017
Máy chạy bộ điện - Quà tặng hữu ích nâng cao chất lượng cuộc sống

Máy chạy bộ điện là thiết bị tập luyện thể dục chuyên dụng cho tất cả mọi nhà, do đó việc tập luyện không nhữn..

Video hướng dẫn bài tập cơ bụng chuẩn 6 múi cho phái nam

Ngày đăng: 05/08/2017
Video hướng dẫn bài tập cơ bụng chuẩn 6 múi cho phái nam

Cơ bụng 6 múi nam tính cuốn hút phái nữ luôn là điều mà các anh chàng quan tâm v&a..

Thực đơn tăng cường vóc dáng cho người mới tập thể hình

Ngày đăng: 03/08/2017
Thực đơn tăng cường vóc dáng cho người mới tập thể hình

Bạn đang tập thể hình nhưng chưa được hiệu quả, bạn cũng đang băn khoăn cho chế độ dinh dưỡng của cơ thể mà chưa biết cách. Ch&ua..

Hướng dẫn tập Bắp Tay Trước: Cuốn thanh tạ EZ - EZ Bar Curl

Ngày đăng: 01/08/2017
Hướng dẫn tập Bắp Tay Trước: Cuốn thanh tạ EZ - EZ Bar Curl

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình EZ Bar Curl. Học kỹ thuật đúng cho bài tập cuốn thanh tạ EZ này qua..

Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập Burpee

Ngày đăng: 31/07/2017
Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập Burpee

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Burpee. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và c&aacu..

Hướng dẫn tập Cổ: Tạ trên đầu nằm úp mặt

Ngày đăng: 27/07/2017
Hướng dẫn tập Cổ: Tạ trên đầu nằm úp mặt

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Lying Face Down Plate Neck Resistance. Học kỹ thuật đúng cho bài tập tạ tr&ecir..

Hướng dẫn tập Bắp Chân: Jumping Jack – Nhảy dang tay chân

Ngày đăng: 24/07/2017
Hướng dẫn tập Bắp Chân: Jumping Jack – Nhảy dang tay chân

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Jumping Jack. Học kỹ thuật đúng cho bài tập nhảy dang tay chân n&agr..

4 bước giúp bạn thực hiện động tác hít xà đơn 1 tay nhanh chóng

Ngày đăng: 22/07/2017
4 bước giúp bạn thực hiện động tác hít xà đơn 1 tay nhanh chóng

Hít xà đơn là một trong những bài tập thể hình phổ biến bởi tính đơn giản và hiệu quả cao mà n..

Hướng dẫn tập Đùi Sau: Bài tập Power Clean

Ngày đăng: 19/07/2017
Hướng dẫn tập Đùi Sau: Bài tập Power Clean

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Power Clean. Học kỹ thuật đúng cho bài tập power clean này qua phim, ảnh..

Hướng dẫn tập Đùi Trước: Deadlift một bên tay - One Arm Side Deadlift

Ngày đăng: 18/07/2017
Hướng dẫn tập Đùi Trước: Deadlift một bên tay - One Arm Side Deadlift

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình One Arm Side Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift một bên&nbs..

Hướng dẫn tập Mông: Deadlift với tạ đôi một chân đưa ra sau

Ngày đăng: 14/07/2017
Hướng dẫn tập Mông: Deadlift với tạ đôi một chân đưa ra sau

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Dumbell Single Leg Stiff leg Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift v..

Hướng dẫn tập Lưng Dưới: Deadlift với tạ đôi - Dumbbell Deadlift

Ngày đăng: 12/07/2017
Hướng dẫn tập Lưng Dưới: Deadlift với tạ đôi - Dumbbell Deadlift

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Dumbbell Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift với tạ đôi..

Hiển thị 1 đến 20 trong 239 (12 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT