Tìm kiếm




Kết quả tìm kiếm


Hướng dẫn tập luyện - Bài tập ngực Isometric Wipers hít đất tập cơ ngực#03

Hướng dẫn tập luyện - Bài tập ngực Isometric Wipers hít đất tập cơ ngực#03

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện bài tập ngực Isometric Wipers đúng kỹ thuật thể hình - Vào tư thế hí..

Hướng dẫn tập luyện: Bài tập cơ ngực - Bài tập Hít đất Pushups#01

Hướng dẫn tập luyện: Bài tập cơ ngực - Bài tập Hít đất Pushups#01

Bài tập cơ ngực Pushups - một trong những cách tập ngực trong bằng hít đất hiệu quả nhất cho nam và nữ. Anh em có t..

3 bài tập chân thon gọn cho phái nữ

3 bài tập chân thon gọn cho phái nữ

Chỉ với 3 động tác luyện tập chân đơn giản, mùa hè của bạn sẽ trở nên sôi động và tự tin hơn bao gi..

Đại chiến PK: Máy chạy bộ và đường lớn - Ai sẽ là người chiến thắng?

Đại chiến PK: Máy chạy bộ và đường lớn - Ai sẽ là người chiến thắng?

Khảo sát mới nhất về thị trường máy chạy bộ cho thấy, người chạy bộ với máy chạy ngày càng lớn. Đa số những người c..

Khỏe trong đẹp ngoài nhờ phương pháp chạy bộ đúng cách

Khỏe trong đẹp ngoài nhờ phương pháp chạy bộ đúng cách

Chạy bộ là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn rèn luyện sức khỏe. Đây là phương pháp tưởng chừng rất đ..

Chân dung "Nhà tài trợ ẩm thực" đồng hành cùng Giải bóng bàn Double Fish 2017

Chân dung "Nhà tài trợ ẩm thực" đồng hành cùng Giải bóng bàn Double Fish 2017

Trong suốt thời gian diễn ra GIẢI BÓNG BÀN TRANH CUP DOUBLE FISH 2017, Nhà hàng Siêu Thị Thế Giới Hải Sản 244 P..

Tất tần tật về vị trí cơ thể quyến rũ của Phái Nam khiến chị em điên đảo

Tất tần tật về vị trí cơ thể quyến rũ của Phái Nam khiến chị em điên đảo

Ai trong chúng ta cũng muốn thu hút ánh nhìn từ những người khác giới đặc biệt là phái nam. Họ lu&oci..

Động tác cơ bản rèn cơ vai cho GYMER

Động tác cơ bản rèn cơ vai cho GYMER

Khi nói tới tập luyện thân trên, vai thường không được tập luyện đầy đủ. Đôi vai thường đi sau phát triển ngực v..

Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập quét sàn – Floor Wiper

Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập quét sàn – Floor Wiper

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Floor Wiper. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và c..

Bài tập cơ bụng hiệu quả, điều tuyệt vời chỉ GYMER mới biết

Bài tập cơ bụng hiệu quả, điều tuyệt vời chỉ GYMER mới biết

Bất kỳ người đàn ông nào cũng sẵn có cơ bụng 6 múi nhưng với nhiều người thì 6 múi cơ này bị c&..

7 động tác tập thể dục giảm cân cho người lười vận động

7 động tác tập thể dục giảm cân cho người lười vận động

Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, mong có một ngày mưa để có được thời gian rảnh dỗi không phải đau đầu về c&oci..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế đẩy tạ đòn - Barbell Bench Press

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế đẩy tạ đòn - Barbell Bench Press

Cơ chính: Ngực Các cơ khác: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướn..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế ngang đẩy tạ đôi - Dumbbell Bench Press

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế ngang đẩy tạ đôi - Dumbbell Bench Press

Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn t..

Hướng dẫn tập Ngực: Hít đất - Push Up

Hướng dẫn tập Ngực: Hít đất - Push Up

Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới L..

Hướng dẫn tập Ngực: Tay thẳng đưa tạ đôi qua đầu - Straight Arm Dumbbell Pullover

Hướng dẫn tập Ngực: Tay thẳng đưa tạ đôi qua đầu - Straight Arm Dumbbell Pullover

Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Xô, Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấ..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên kéo cáp - Incline Cable Fly

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên kéo cáp - Incline Cable Fly

Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Vai Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Trung cấp Lực: Đẩ..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên đẩy tạ đôi - Incline Dumbbell Press

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên đẩy tạ đôi - Incline Dumbbell Press

Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn t..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên đẩy tạ đòn - Barbell Incline Bench Press

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên đẩy tạ đòn - Barbell Incline Bench Press

Cơ chính: Ngực Các cơ khác: Vai, cơ tam đầu Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc xuống đẩy tạ đôi - Decline Dumbbell Bench Press

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc xuống đẩy tạ đôi - Decline Dumbbell Bench Press

Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Vai, cơ tam đầu Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tậ..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên dang tạ đôi - Incline Dumbbell Fly

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên dang tạ đôi - Incline Dumbbell Fly

Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Vai Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy ..

Hiển thị 1 đến 2 trong 2 (1 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT